トレーニングの頻度と時間

１回の所要時間は約３０分程度です。

殆どのクライアント様が、週に１回通われています。

（早く効果を実感されたい方は、最大で週２回までトレーニングできます。）

効果は個人差があり、初回で驚くほどの変化を感じられる場合もありますし、

数ヶ月の期間をかけてゆっくりと変わられる方もいらっしゃいます。

※３～６ヶ月の継続をおすすめしています。